暑い時期こそ、、

2017.07.22

どーも！どーもどーも！！　

 

館林の管沼です(@^▽^@)

 

 

最近、ニュースでは最高気温を叩き出している館林です！！

こんな時期には特に行きたくなるのが、温泉ですよ～(笑)

(@^▽^@)

 

 

自他共に認める風呂好きの管沼ですが、最近よく行くスーパー銭湯

を紹介します。

 

桐生温泉　湯ららです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週２以上のペースで行ってます(笑)

 

暑い夏はシャワーだけで終わらせたくなるのですが、

暑い日にこそ湯船につかるようにすると寝苦しい夜でも

 

寝つきを良くしたりしてくれます！！

 

 

それは、

体温を上げると、上がった体温を下げるときに、

心地の良い眠気を誘発する作用がある為らしいのですよ！！

(≧▽≦)

 

 

 

また、

湯船につかることでダルさや疲労回復にも効果があります。

 

 

夏特有の冷房による冷えや肩こりを改善し、

腰痛など身体の不調を軽減してくれるため、

夏こそ湯船につかるようにしましょうねっ！！

 

 

 

 

 

ただお湯の温度は

38度から40度くらいのぬるめのお湯にするようにしましょう！

 

 

 

というのも、、、、

 

熱すぎるお湯で入浴すると、交感神経が優位になってしまい、

かえって寝つきが悪くなってしまう場合もある為です。

 

 

コレから暑～～い夏本番になっていきますから、暑さに負けない対策をとるようにしたいですよねっ！！

 

 

 

以上、最近湯船に浸かってお肌がなかなかの具合になっている

管沼でした(笑)(*⌒▽⌒*)