鼻うがい

2017.02.11

ども～館林の管沼です。(@^▽^@)

 

暦の上では、立春を過ぎましたがまだまだ寒さが絶好調な陽気が

続いておりますが、皆さん風邪ひいてませんか？

 

巷では、インフルエンザが流行っていますからうがい、手洗いを

欠かさずにお気をつけ下さいね。

 

さて、そんな時期ですから最近マスクをされている人をあちらこちら

で、よく見かけますね。

 

スクールの生徒さんでも、マスクをされている方が目立ちます。

予防も兼ねての方、空気も乾燥してますから

ちょうどイイでしょうな～(^o^)

 

それにこの時期から始まるのが、花粉症ですなぁ～(^-^;)

 

症状をお持ちの方にとっては、なんともむず痒い季節なんでしょうな

 

 

えっ！？

 

私、管沼は身体コップが大きいらしく幸いにもまだ

 

花粉症というモノにかかっていません。(^-^)

 

 

まぁ、なっても生まれながらの鈍感人ですから、気付かないのかも

しれませんね(笑)

 

 

 

そんな鈍感人の私に、花粉症の生徒さんから「鼻うがい」を教えてもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①250ccの生理食塩水を作る

(一度煮沸したお湯を35℃ぐらいまで冷まして2ｸﾞﾗﾑ強の食塩を溶かして作る。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②片方の鼻を指で押してふさぐ

 

③塞いでない方の鼻からゆっくりと生理食塩水を流し込む

 

④鼻から入れた生理食塩水を口から出す

 

⑤鼻を軽くかむ

 

 

 

これは結構気持ちがいいです。(@^▽^@)

乾燥して埃も空気中に舞っていますので花粉症じゃない方でも

やってみては、いかがでしょうか？

薬局に行くと鼻うがい専用食塩水が売っています。

 

でもいくら気持ちが良くても1日１回をメドにして下さい。

 

 

何でも適度が一番のようですな～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰！？ 

以上、管沼でした。