打つ事よりも大切な事

2017.04.05

こんにちは

最近、ゴルフ場に行くと鼻炎なのか花粉症なのか分からないですが

鼻水が止まらなくなる

燕三条校の毛塚です(^｡^)

 

さて、だんだんと暖かくなりゴルフに行く機会が増えてきてくる様になりますが

ゴルフに行くと練習場の時と全く違って上手くいかなくなるってないですか？

 

スクールの時も

「レッスンの時はいいのに本番になるとダメなんだよね～」

という言葉をよく耳にします。

 

では、なぜ変わってしまうのでしょうか？

・飛ばしたいからグリーンに乗せたいからつい力が入る

・ボールに当たらないんじゃないかと凝視し過ぎる

・ミスショットを取り返そうとして焦る

この様に理由はさまざまあります。

 

しかし、上記の理由は心理的なものによる変化ですよね！？

この心理的な変化によって何が変わってしまったんです！！

 

それは打つまでの手順！！

ゴルフ用語でプリショット・ルーティーンと言ったりします。

 

打つまでの手順を毎回同じにする事で

頭の中も整理されてクリアな状態でショットに臨む事が出来てナイスショットに繋がっていくのです。

 

これは殆んどのツアープロが取り入れて実行しています！！

 

私生活でも言えると思います。

生活リズムが一定的でなければ、体調が崩れやすくなったりしますよね！？

 

ゴルフも同じ様にＯＢを打ってしまった・トップしてしまったなどと焦って次のショット打つよりも

深呼吸をして心を落ち着かせて、打つまでの手順を毎回同じ様にする事でスイングも安定的になるのです。

 

ぜひ、みなさんも自分なりのプリショット・ルーティーンを作ってみて下さい！！

それではまた