トレーニング紹介　パート⑥

2017.04.12

こんにちは

燕三条校の毛塚です(^。^)

 

セルヒオ・ガルシアのメジャー初優勝で終わったマスターズでしたが、今週は日本男子プロの開幕戦ですね！

 

ゴルフ熱が高まってきますね～！！！

 

ちなみに前回、プリショット・ルーティーンのご紹介をしましたが

マスターズを見た方はここら辺に注目して見られましたか～！？

ぜひ、これからもゴルフ中継で各プロのルーティーンを見てみて下さいね！

 

それでは、今回のタイトルにもあるように

恒例のトレーニング紹介になりまーす(^。^)

 

今回は、トレーニングというより肩(肩甲骨)の可動域を広げるストレッチです。

これは飛距離にも大きく関係してきます！

 

使う道具は

このごるトレ！！

チューブです(^。^)

お買い求めはお近くのゴルフパートナーで笑。

まず、このチューブを両手で持ち写真のように頭の上に上げます！

そこから背中に向けて下ろしていきます。

この上下運動を１０往復してみて下さい！！

無理せずやってみましょう！

 

継続してやってると

可動域が広くなり飛距離も出てきますよ(^。^)

 

それではまた